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2008年03月02日

Hormone exercise(A leg)

I form a muscle and a bone and can expect an effect to drop

body fat, and it is somatotropin that is said that the skin

lets you be fluffy.

I hear around 16 years old when I decrease to a border

steadily.

However, I come to secrete it from a pituitary gland without

unreasonableness naturally by giving a body appropriate

stimulation.


I open both legs greatly and there is the tip of a foot in

eight characters and stands.

I put the both arms at the position of the waist.

At first I bend the left knee with 1.2.3.4.5 slowly with having

grown the right leg and drop a waist.

I come back to the original position with 1.2.3.4.5 of the next

slowly and perform the opposite leg likewise.

A point is to perform it slowly so that the upper part of a

person's body does not nearly fall forward.

Please have of about 10 sets.



posted by dietman at 23:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | Diet exercise
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