Japanese diet information full loading



2008年03月08日

It is exercise by cycling(A stomach / buttocks)

It is a bicycle that it is taken in effectively while enjoying

aerobic exercise.

Let's improve the figure of a part to be worried about by the

middle of shopping and the commuting slight device.

Please fix the position of the saddle in the degree that I sit

astride a bicycle, and the tiptoe of both legs arrives at the

ground lightly.

A point is to concentrate a feeling on the part which I want to

tighten.

I grow the back and lay emphasis on a tiptoe, and please keep

that I get to take load properly in mind.

Please be careful to traffic accidents very much!

I sit down on a saddle and grow the back and pedal a bicycle.

I become some bending forward and I am light and lift the right

hips from a saddle with I grasp a steering wheel well, and

having put the left hips on the saddle.

I lift the left hips from a saddle with having put the right

hips on the saddle next.

Please repeat this in turn.



posted by dietman at 00:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | Diet exercise
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。